Ingredienti
5 Marzo 2025
Tra stress, carico mentale e ritmi frenetici, il nostro organismo attinge costantemente alle sue riserve di magnesio e aminoacidi essenziali. Tra questi, la glicina svolge un ruolo fondamentale. Associata al magnesio, forma un prezioso binomio naturale per l’equilibrio nervoso, il rilassamento e il recupero muscolare.
Scoprite come questi due nutrienti agiscono in modo complementare per favorire il rilassamento del corpo e della mente.
La glicina è un amminoacido naturalmente presente nell’organismo. Entra nella composizione delle proteine e interviene in diverse funzioni biologiche importanti:
Spesso definita “aminoacido del rilassamento”, la glicina contribuisce a calmare l’attività del sistema nervoso centrale. È anche coinvolta nella regolazione del ritmo del sonno, in particolare riducendo la latenza dell’addormentamento.
Il magnesio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo. Partecipa a oltre 300 reazioni enzimatiche, in particolare quelle legate alla trasmissione nervosa, alla contrazione muscolare e alla produzione di energia cellulare (ATP).
Una carenza di magnesio può tradursi in:
Non tutte le forme di magnesio sono uguali. Alcune, come il bisglicinato di magnesio (Albion TRAACS®) o il Givomag®, sono altamente assimilabili e ben tollerate, poiché legate alla glicina, che migliora la loro biodisponibilità senza causare disturbi digestivi.
La glicina e il magnesio agiscono in sinergia sul sistema nervoso:
Insieme, contribuiscono a:
✅ Un miglior rilassamento muscolare e nervoso
✅ Una migliore qualità del sonno
✅ Un recupero fisico più efficace
✅ Un equilibrio emotivo duraturo
Questo duo naturale agisce quindi come un regolatore globale del benessere, senza effetti sedativi né assuefazione.
Questa associazione si integra facilmente in una routine di benessere, sotto forma di polvere da diluire, capsule o bevanda rilassante.
Diversi studi clinici e sperimentali hanno evidenziato:
Questa complementarità naturale lo rende un’associazione preziosa per coloro che desiderano preservare il proprio equilibrio nervoso e muscolare nella vita quotidiana.
La combinazione di glicina e magnesio rappresenta un approccio naturale e completo per calmare il sistema nervoso, migliorare il recupero e ritrovare un sonno di qualità.
Una coppia essenziale per accompagnare il corpo e la mente nei periodi di stress, stanchezza o attività intensa.
Collagene marino e acido ialuronico:
La glicina è un amminoacido essenziale per la sintesi del collagene. Associata al collagene marino, favorisce la flessibilità articolare, la rigenerazione dei tessuti e il recupero muscolare.
[1] : “Les effets de la glycine sur les performances subjectives diurnes chez des volontaires sains partiellement privés de sommeil” (PubMed)
“Protocoles diététiques pour favoriser et améliorer un sommeil réparateur : une revue narrative” (Nutrition Review)
[2] : “Magnésium, stress et troubles neuropsychiatriques” (PubMed)
[3] : “Synthèse et évaluation chimique et biologique d’un chélate de glycine tripeptide de magnésium” (PubMed)
[4] : “Le magnésium dans le vieillissement, la santé et les maladies” (PubMed)
Sì, è anche la combinazione più efficace. La glicina migliora l’assimilazione del magnesio e agisce in sinergia sul rilassamento nervoso.
Preferibilmente la sera, per favorire il rilassamento e il recupero, ma può essere utilizzato anche durante il giorno in caso di tensione nervosa.
No. Grazie alla combinazione di Givomag + bisglicinato, il prodotto è altamente digeribile e ben tollerato.
Sì, rispettando le dosi raccomandate. La glicina e il magnesio sono sostanze nutritive naturalmente presenti nell’organismo.
Adatto ai vegani, senza glutine.
Sì, salvo casi particolari (insufficienza renale o patologie specifiche). In caso di dubbio, chiedete consiglio al vostro medico curante.
Il magnesio può interagire leggermente con alcuni farmaci:
