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Besoin de mieux comprendre votre santé ? Les bienfaits de certaines vitamines ? Le mode d’action des actifs phares du monde des compléments alimentaires ? Piocher des conseils bien-être ? Découvrez dans ces articles complets la réponse à vos questions. 

Les bienfaits de la nature sur la santé

L’incroyable pouvoir de guérison de la nature

Il y a de fortes chances que vous ayez déjà des ondes de bien-être après avoir passé du temps dans la nature. Qu’il s’agit une promenade dans la forêt avec votre chien, un plongeon dans l’océan, une randonnée à travers les montagnes enneigées ou du temps dans votre jardin, ces moments ont un pouvoir magique. Dès le début des années 1800, les philosophes étaient conscients de l’effet de la nature sur l’humanité. Plus d’un siècle et demi plus tard, il existe maintenant de nombreuses données scientifiques sur le pouvoir de guérison de la nature à l’appui.

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huile olive bienfaits

TOP 5 DES BIENFAITS DE L’HUILE D’OLIVE

L’huile d’olive gagne en popularité en raison de la graisse saine et des avantages qui l’accompagnent. La teneur élevée en graisses monoinsaturées présentes dans l’huile d’olive en fait un très bon choix lorsqu’il est utilisé pour la cuisson. Il s’accompagne également d’un large éventail d’autres avantages pour la santé. Voici les avantages que vous devez savoir sur l’huile d’olive.

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médecine ayurvédique

Comprendre qu’est-ce que l’Ayurvéda

L’ayurveda est un art de vivre qui repose sur la science de la médecine holistique de la longévité. C’est-à-dire qu’elle considère l’individu dans son entièreté physique, comportementale et émotionnelle. L’ayurveda est une quête de l’équilibre et de l’harmonie. Ainsi, une maladie est considérée comme la manifestation d’un dérèglement interne.

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